Laboratorio Psicomotorio “Stretching-Yoga & Meditazione”

Cooperativa In Side propone un ciclo di 10 laboratori psicomotori di “Stretching-Yoga & Meditazione” dedicato a tutti i bambini di età compresa tra gli 8 e i 12 anni, una disciplina dagli innumerevoli benefici che, se praticata sin da piccoli, aiuta a migliorare la conoscenza di sé, esprimere al meglio emozioni e stati d’animo, ridurre ansia, stress, stimolare la capacità di apprendimento e la socializzazione con gli altri.

OBIETTIVI: sviluppare le capacità coordinative e di allungamento muscolare-motorio, rieducare la postura, insegnare alcune semplici tecniche di respirazione e rilassamento, migliorare la concentrazione, la percezione del proprio corpo e la fiducia in sé stessi.

MODALITA’: durante le lezioni si faranno alcuni esercizi motori coordinativi di base, allungamento e stretching, rilassamento ed esercizi finali di respirazione.